Terapi kan hjälpa vid många olika typer av utmaningar. Här får du en samlad överblick över de områden jag arbetar mest med och hur terapiformerna kan anpassas efter dina behov.
Lars Nilsson
Utbildad samtalsterapeut
Många söker terapi när något skaver i vardagen, relationerna eller i den egna självbilden. Terapi kan vara ett stöd både i akuta kriser och i mer långvariga mönster som oro, stress, nedstämdhet eller självkritik.
Du får en trygg och strukturerad plats att utforska tankar, känslor och beteenden. Vi arbetar tillsammans utifrån dina mål och använder metoder som är anpassade efter vad just du behöver.
Arbetet handlar inte bara om att förstå varför något känns svårt, utan också om att hitta nya sätt att agera, tänka och relatera. Små steg kan ge stora förändringar över tid.
Parterapi hjälper er att förstå mönster i kommunikationen och hur ni påverkar varandra i vardagen. Vi arbetar med att lyfta fram behov, minska konflikter och skapa tydligare, tryggare sätt att prata och samarbeta. Målet är att ni ska hitta tillbaka till kontakt, tillit och ett mer hållbart förhållningssätt som par.
Samtalsterapi ger utrymme att utforska tankar, känslor och beteenden i lugn och ordning. Genom strukturerade samtal kartlägger vi vad som ligger bakom det som känns svårt och vilka mönster som håller dig kvar. Arbetet hjälper dig att skapa tydlighet, hitta verktyg och stärka din förmåga att hantera problem i vardagen.
Traumaterapi fokuserar på erfarenheter som satt djupa spår och fortfarande påverkar livet. Genom en trygg och stegvis process arbetar vi med att minska känslomässig överväldigan, förstå reaktioner och skapa stabilitet. Målet är att du ska få större kontroll över dina upplevelser och kunna leva friare utan att det förflutna styr.
Här hittar du svar på vanliga frågor om hur behandlingen går till och vad du kan förvänta dig inför första besöket.
Boka tid direkt eller fyll i formuläret så kontaktar vi dig.